Jag har fått den frågan jättemånga gånger och det är lite som att försöka svara på frågan: Hur långt är ett snöre? Innan man reser till Italien, om man nu vill det, så måste (!) man veta vad man vill ha, göra och uppleva. Vill du se hav, skog, alper eller sjöar? Vill du shoppa, …
Alla har inte semestern precis framför sig men förhoppningsvis snart. Att varva ner före första semesterdagen är A och O för att inte landa i hängmattan med hjärtklappning. Så här blir semesterstarten smidig: Lägg in autosvar på mailen veckan före semester: ”Nu går jag snart på semester och dagarna åt att göra klart det jag …
Och det har jag att tacka en dotter för. Hon bestämde sig för att bli vegan för några år sedan och det som för bara tio år sedan var jättekrångligt är idag vansinnigt enkelt. ALLT finns i veganvariant. Allt. Jag äter inte längre kött, är snart klar med fisk också känns det som. Jag har …
Om du får tag på tidningen Kupé har du garanterat någon timme läsning framför dig. Den är välskriven och innehållsrik och spännande. Hittas bara ombord på SJ då men om man åker tåg är chansen stor att den ligger i tidningsfickan. För en tid sedan läste jag om egna hotell, alltså hotell för bara en …
Sex steg för att bli stolt på jobbet En stolt medarbetare klarar motgångar bättre och har mer energi. En stolt och glad person smittar av sig på sin omgivning och bidrar till en bättre arbetsmiljö och stärker relationerna på arbetsplatsen. Det finns undersökningar som visar att människor som är vänliga och har ett positivt bemötande …
Alltså det värsta jag har varit med om på en flygresa! Och då har jag flugit mycket och både långt och kort. Den 23 maj flög jag till Malmö. Jag önskar att jag hade kunnat ta tåget men det skulle jag inte hinna. Så jag tog flyg. Och jag var förkyld (inte Covid!). Inga problem …
Den 18 oktober kl. 18.30 kör vi en öppen föreläsning i Göteborg! En av de få. Jag kommer sannolikt inte att ha någon mer öppen föreläsning i höst så om du bor i närheten, kom! Då blir jag glad. Vi ska prata om förändring och om hur vi hanterar livet i stort. Jag lovar en …
Det vet vi, tack vare forskning, att det är bättre att lägga in små pauser istället för att satsa på återhämtning som bara läggs till t.ex. semesterveckorna. Och tack tack för att folk forskar. Nu vet vi också att fågelkvitter gör oss mindre stressade. Både SLU, Göteborgs universitet, Högskolan i Gävle, Chalmers och KI har …
Psykisk ohälsa gynnas av att vi inte säger hej på jobbet, att vi exkluderar kollegor när vi går och fikar eller tar lunch. En arbetsplats mår dåligt av att man inte ger varandra välförtjänt beröm eller om man med sitt kroppspråk beter sig … som en rövhatt (himla med ögonen etc). En annan sak är …
Nu är mitt jobb intensivt. Jag reser fem dagar i veckan och föreläser på olika platser i landet lika många gånger minst. Jag vet hur jag måste återhämta mig, ATT jag måste återhämta mig. Förr trodde jag att återhämtning var att åka bort en vecka och hur skulle man kunna HITTA en vecka att åka …
