Så många julaftnar som jag har suttit hemma själv, och till delar gör jag det fortfarande (mer om det längst ner här) … och jag har lärt mig, för varje år, att det går bra, att det är okej. I början kändes det skamligt att prata om det, det var kanske för 15 år sedan […]
Visst kan det kännas stressigt både mentalt och i andningen. Nu inför jul. Jag har ju samlat på mig lite smarta tips: Förbered redan nu hur arbetet inför jul ska fördelas, precis som du gör på din arbetsplats. För där finns väl ingen mamma som gör allt? Låt julbordet bli ett knytkalas. Vilka i släkten
Jul = återhämtning, vila och soffhäng? Läs mer »
I alla falla om du kommer till någon av mina öppna föreläsningar: Huskvarna Jönköping den 8 maj! I Folkets Park Huskvarna såklart. Kl. 18.00-20.00 I Stockholm den 22 maj! Mitt i stan i närheten av goda parkeringsmöjligheter och tunnelbana och busshållplatser. Vi ses på Hotel Birger Jarl kl. 18.00-20.00 Östersund den 24 maj! På Gamla
Jag fick vara gäst hos PT-Fia idag på mässan Allt för Hälsan i Stockholm Det var en mässa åt vänster och en åt höger. Allt för Hälsan åt vänster och mässan för VIN och mat åt höger. Bra kombo ju. Så otroligt mycket folk och så många väldigt spännande montrar med … allt för hälsan.
Jösses jag fattade inte att jag var SÅ trött. De första två dygnen på min minisemester sov jag 16 timmar per dygn. Vaknade, drack kaffe, somnade, vaknade, läste två sidor, somnade. Som att jag hade rest mellan två olika kontinenter och kämpade med tidsomställning. Nu var det inte längre bort än Mallorca. En chansning eftersom
Jag valde att vara lat Läs mer »
Det är ju en viktig anledning till att jag bloggar här och skriver krönikor. Vi pratar hälsa. Det är viktigt. Den 11-13 november är jag på mässan i Stockholm som heter ALLT FÖR HÄLSAN. Jag kommer att sitta med PT-Fia på stora scenen och prata om nyfikenhet, mod och rädslor. På länken här ovanför kan
Den 1 – 3 november har Framgångsakademin sina framgångsdagar. Ett digitalt event som alla kan ta del av. Du får möta de smarta människor inom områden som stresshantering, ledarskap och entreprenörskap. Du kommer även få smakprov på deras kursutbud. Vi har ju lärt oss, tack vare pandemin, att det går att lära sig massor online.
Tänk helt gratis och tillgängligt överallt? Läs mer »
Vad kan man ha musiken till? Det är inte helt okänt att vi påverkas av musik men vi förstår mer och mer att den påverkan är större än vad vi kunnat tro. Det finns (förstås) en app som hjälper till med att hitta just den musik man behöver för olika tillfällen. Oavsett om jag vill
Varför är musiken så bra? Läs mer »
Jag gillar inte hösten av en enda anledning … det är liksom premiär för mörkret. Mörkret som smyger sig på sakta sakta, när solen smyger ner tidigare och tidigare och blir segare och segare att komma upp på morgonen. Årstiden tar några minuters ljus varje dag och det går utför … alltså det blir mörkare
Mängder av tips på hur vi ska klara hösten staplar sig på varandra. Ska vi må bra på jobbet och utanför så ska vi träna, hitta dagsljus, vi ska äta mera frukt, ha mer sex (!) och unna oss en ledig dag. Allt låter självklart. Men forskning och studier visar faktiskt att det i första
Vad gör dom i Tromsö? Läs mer »
