Den 18 oktober kl. 18.30 kör vi en öppen föreläsning i Göteborg! En av de få. Jag kommer sannolikt inte att ha någon mer öppen föreläsning i höst så om du bor i närheten, kom! Då blir jag glad. Vi ska prata om förändring och om hur vi hanterar livet i stort. Jag lovar en […]
Det vet vi, tack vare forskning, att det är bättre att lägga in små pauser istället för att satsa på återhämtning som bara läggs till t.ex. semesterveckorna. Och tack tack för att folk forskar. Nu vet vi också att fågelkvitter gör oss mindre stressade. Både SLU, Göteborgs universitet, Högskolan i Gävle, Chalmers och KI har
På tal om micropauser Läs mer »
Psykisk ohälsa gynnas av att vi inte säger hej på jobbet, att vi exkluderar kollegor när vi går och fikar eller tar lunch. En arbetsplats mår dåligt av att man inte ger varandra välförtjänt beröm eller om man med sitt kroppspråk beter sig … som en rövhatt (himla med ögonen etc). En annan sak är
Vilka mördarfraser har du hört? Läs mer »
Nu är mitt jobb intensivt. Jag reser fem dagar i veckan och föreläser på olika platser i landet lika många gånger minst. Jag vet hur jag måste återhämta mig, ATT jag måste återhämta mig. Förr trodde jag att återhämtning var att åka bort en vecka och hur skulle man kunna HITTA en vecka att åka
Återhämtning fem gånger per dag Läs mer »
