Jag är inte helt förtjust i att en dotter bor på Bali. Jag säger det ibland men vill samtidigt vara hennes största supporter. Det blir lite konflikter i hjärtat när jag tänker på mig själv och hur jag vill ha det. HON trivs, hon har det bra, hon vill inte det jag vill … Som […]
Den 1 – 3 november har Framgångsakademin sina framgångsdagar. Ett digitalt event som alla kan ta del av. Du får möta de smarta människor inom områden som stresshantering, ledarskap och entreprenörskap. Du kommer även få smakprov på deras kursutbud. Vi har ju lärt oss, tack vare pandemin, att det går att lära sig massor online.
Tänk helt gratis och tillgängligt överallt? Läs mer »
Just nu om du har tidningen i pappersform eller går till butiken och letar reda på den i hyllorna, just nu är jag med i nya numret och artikeln handlar om hur man begränsar sin oro. Jag skryter med att jag bara oroar mig 15 sekunder per dag men sannolikt är det inte så mycket
Kanske inte ens femton sekunder Läs mer »
När man blir äldre blir man helt klart (oftast och förhoppningsvis) klokare. Jag har genom åren fått helt klart för mig att vänner och relationer med kompisar inte består och lever utan insats eller ansträngning. Ibland till och med uppoffringar. Vi är ett gäng som ses regelbundet, hemma hos någon eller ute på en restaurang.
Vänner är inte utan insats Läs mer »
Det var väl runt 2016 som jag och min yngsta dotter började prata om att vi väl ändå skulle göra en dagbok för vardagslycka. Allt baserat på forskning om att när vi skriver ner det vi tycker är bra, det vi är glada för, det man är tacksam för .. att det faktiskt leder till
Dagbok för vardagslycka Läs mer »
Vad kan man ha musiken till? Det är inte helt okänt att vi påverkas av musik men vi förstår mer och mer att den påverkan är större än vad vi kunnat tro. Det finns (förstås) en app som hjälper till med att hitta just den musik man behöver för olika tillfällen. Oavsett om jag vill
Varför är musiken så bra? Läs mer »
Eller en vanlig dag. Det finns så mycket spännande man kan göra för att faktiskt påverka dagen. 1. Sov, ät rätt och träna. — Sov bättre: ställ inte klockan för att vakna i rätt tid, ställ klockan för att somna i rätt tid. Med ett alarm en timme innan det är dags att sova får
När man behöver mer energi på jobbet Läs mer »
Och nej det handlar inte om att du ska ut och springa eller paddla eller gå uppför ett berg (om du inte vill det). Det räcker med en promenad på 20 minuter för att humöret ska bli lite bättre och lättare i 12 (!) timmar!
Det finns något för humöret Läs mer »
Nu handlar inte det här om att flyga till månen eller bli ekonomiskt oberoende eller springa ett marathon på 20 minuter. ALLT i livet är ju någonstans förknippat med mål vi vill ha och funderar på. Och självklart finns det strategier för att komma … i mål. Och vill man ha inspiration av andra (man
Hur kan man lyckas med att nå sina mål? Läs mer »
Hej och välkommen till arbetsveckan! Det finns så mycket vi kan ta tag i för att jobbet ska bli lättare och för att vardagen ska bli lite smidigare. OCH för att man ska må lite bättre. Den här veckan blir det tipsvecka. Häng på för det blir inlägg om hur man blir mer kreativ, hur
Det blir en vecka med smarta tips Läs mer »
