Det är vad jag lägger på att oroa mig varje dag. Tidigare var jag vansinnigt slarvig med min tid och kunde lägga både 20 och 15 minuter på att oroa mig. Och det är faktiskt lite smått vansinnigt.
Oro gör kroppen ont, oro boostar stressrelaterade problem och kan till och med se till så att vi mår fysiskt dåligt, inte bara psykiskt. Därför är det otroligt angeläget att göra sig av med den och eftersom det alltid kommer att vara krig, alltid kommer det att finnas sjukdomar och hot och idioter som skjuter och börser som svajar så måste jag lära mig hur jag tämjer oron … och får ner den till max två sekunder per dag.
Igår var Linda och Thomas hos mig, utsända från den här tidningen! Vi pratade oro och stress och det blir en fin artikel med konkreta åtgärder för att minimera sin oro. Alla kan!
Artikeln kommer i ett av numren som kommer att lysa upp sensommaren eller kanske hösten.