Träning

Jag valde att vara lat

Jösses jag fattade inte att jag var SÅ trött. De första två dygnen på min minisemester sov jag 16 timmar per dygn. Vaknade, drack kaffe, somnade, vaknade, läste två sidor, somnade. Som att jag hade rest mellan två olika kontinenter och kämpade med tidsomställning. Nu var det inte längre bort än Mallorca. En chansning eftersom …

Jag valde att vara lat Läs mer »

Springer aldrig

… utan min musik. … men så är jag också en cocktaillöpare som springer när det är varmt och plant och vindstilla. = att jag oftast springer inomhus på löpband. Men aldrig utan min musik. Min springlista finns på Spotify och tillgänglig för alla som vill ha lite gung i stegen.

Grundlurade?

Jag läste för någon vecka sedan att det där med att gå 10 000 steg är en marknadsföringsbluff! När jag googlar så känns det som att jag är sist på bollen. Det var uppenbarligen någonting som hittades på av Yamasa Clock and Instrument Company i Japan som till OS i Tokyo 1964 lanserade en liten …

Grundlurade? Läs mer »