Träning

Springer aldrig

… utan min musik. … men så är jag också en cocktaillöpare som springer när det är varmt och plant och vindstilla. = att jag oftast springer inomhus på löpband. Men aldrig utan min musik. Min springlista finns på Spotify och tillgänglig för alla som vill ha lite gung i stegen.

Grundlurade?

Jag läste för någon vecka sedan att det där med att gå 10 000 steg är en marknadsföringsbluff! När jag googlar så känns det som att jag är sist på bollen. Det var uppenbarligen någonting som hittades på av Yamasa Clock and Instrument Company i Japan som till OS i Tokyo 1964 lanserade en liten …

Grundlurade? Läs mer »