Jag gillar inte hösten av en enda anledning … det är liksom premiär för mörkret. Mörkret som smyger sig på sakta sakta, när solen smyger ner tidigare och tidigare och blir segare och segare att komma upp på morgonen. Årstiden tar några minuters ljus varje dag och det går utför … alltså det blir mörkare […]
Mängder av tips på hur vi ska klara hösten staplar sig på varandra. Ska vi må bra på jobbet och utanför så ska vi träna, hitta dagsljus, vi ska äta mera frukt, ha mer sex (!) och unna oss en ledig dag. Allt låter självklart. Men forskning och studier visar faktiskt att det i första
Vad gör dom i Tromsö? Läs mer »
Efter en separation för många år sedan, när jag halkade rakt ner i en mörk, djup grop för att mannen jag var gift med då fattade ett så innerligt korkat beslut som sedan påverkade hela mitt universum i många år så målade jag alla väggar vita. Jag behövde lugnet och ljuset och det neutrala, det
För första gången på 20 år? Läs mer »
Den 5 november kommer min och Sara Olssons bok Dagbok för Vardagslycka ut! SOM vi har jobbat med den här för att få till någonting som kan användas av alla och som man snabbt kan förstå och förhoppningsvis bli lite kär i. Tanken till boken uppstod när vi läste om en studie som visade att
Dagbok för Vardagslycka kommer snart! Läs mer »
Jag VET att en investering i egen personlig utveckling gör tillvaron enklare. När vi inser att den enda som man kan göra något åt är sig själv och jag frågar mig själv, i stort sett varje dag, hur kan jag bli en bättre version av mig själv? Här skriver Framgångsakademin bra om den kurs jag
Hur kan jag bli bättre idag? Läs mer »
Det är vad jag lägger på att oroa mig varje dag. Tidigare var jag vansinnigt slarvig med min tid och kunde lägga både 20 och 15 minuter på att oroa mig. Och det är faktiskt lite smått vansinnigt. Oro gör kroppen ont, oro boostar stressrelaterade problem och kan till och med se till så att
Inte mer än två sekunder Läs mer »
Ny rapport visar att 42% överväger att byta jobb – hur vet man när det är dags att byta?? För de flesta har distansarbetet fungerat bra men nu tänker flera byta jobb. Årets Work Trend Index (görs av Microsoft i 30 länder, i Sverige tillfrågades 1000 personer) visar att 42% av de tillfrågade svenskarna överväger
När ska man byta jobb egentligen? Läs mer »
Att vistas i miljöer där det pågår gnäll och ett lågintensivt klagande eller att vistas runt skitsnackare och pessimister kan ta död på vilken motivation eller glädje som helst. Dessutom skapar gnäll en grogrund för stressrelaterade problem och minskar dessutom produktiviteten på jobbet. Alltså: gnäll kostar pengar. Något måste göras för att rädda sig själv
Hur hanterar jag kollegor som gnäller? Läs mer »
Kul att komma tillbaka till jobbet efter semestern? Såklart det kan vara kul. Men för de flesta av oss är det ändå lite motigt. Man vill kanske vara kvar i semesterlunken, gå barfota och grilla middagen och sova länge (om man nu har haft en sån semester!). Och var sjutton finns motivationen? Orsakerna till bristande
Hur hittar jag motivationen på jobbet? Läs mer »
Jag köper gammal när jag kan. Sånt som har varit med ett tag, som har själ och stuns. I min lägenhet finns åtminstone tre fåtöljer som jag har klätt om. Från att ha sett ut som skit blev de rätt fina ändå. Vi behöver kolla det gamla istället för att köpa nytt hela tiden. Ut
